혈압이 138-85가 나오는데 특별한 관리가 필요한가요?

Question

성별

남성

나이대

55

혈ㅇ압이 꾸준하게 130 후반으로 나옵니다.

181cm, 76kg으로 체중은 정상이고 다른 이상도 없습니다.

특별한 관리가 필요한지, 뭘 주의해야 하는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

고혈압 전단계의 상태라고 볼 수 있겠습니다. 건강한 생활습관을 유지하시는게 좋겠고, 덜 짜게 드시려고 노력해보시는게 좋겠습니다. 운동은 매일 30분 이상 땀나는 정도의 운동이 도움이 됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

관리는 해야 하지요. 체중은 정상이라 문제 없지만 나이가 들수록 혈압은 올라가기 때문에 지금부터 운동과 저염식사는 꾸준히 하셔야 혈압이 관리될 겁니다.