자신감 자존감 어떻게 하면 올릴수 있을까요 ??

Question

자존감 자신감 둘다 없어요

작은성취 (?) 하라

용기를 가져라

좋은사람을 사귀어라

많은 팁들이 있지만 ... 어려워요 !!

특히 자기사랑 ㅎㅎ

내가나를 안아주고 사랑해주세요 ... 그말이

저는 별나라 이야기처럼 들려요

현실 적용이 어려워요

저한테 혹시 , 현실에 맞는 팁 쉽게 알려주실수 있을까요 ??

저도 자존감 + 자신감 둘다 얻고 좀 당당하게 살고싶어요 !!

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

자존감과 자신감이 부족하다면 먼저 다양한 분야에서 노력을 하셔야 합니다. 일단 요즘 시대에 외모는 엄청난 능력이라고 생각합니다. 유전적인 요인도 중요하지만 나 자기관리가 더 크다고 생각이 들어요. 후천적인 노력 말이죠. 먼저 일상생활에 주기적인 운동을 통해서 자신의 몸을 가꾸고 심신의 건강을 챙기시고 얼굴외모 또한 노력으로 가꿀수 있습니다. 헤어 피부 패션 등 .. 이런 부가적인 것들이 어떻게 보면 작지만 엄청크거든요. 일단 외모관리는 요즘 시대에 필수이구요. 또 다른 분야는 본인의 사회적 경제적능력을 키우는 겁니다. 경제적으로 사회적으로 크게 성장한다면 자존감과 자신감을 키우는데 최고입니다. 일단 돈이 있으면 불편없이 세상을 살 수 있어요. 물론 자존감 자신감 업이 됩니다. 이게 제일 현실적으로 자존감과 자신감을 올리는 것 아닐까요??