운동을 함으로써 관절 건강에도 도움을 줄거같다고 생각이 드는데요 운동이 관절건강에 도움이 되는건지 궁금하고 어떠한 운동이 있나요?
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.무리하게하는운동말고 원만한계단오르기 걷기가 관절에 좋다네요 계단은 내려오면 관절에더무리가갑니다
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
관절 주변에 근육이 튼튼해지면 자동으로 관절이 좋아지는 효과가 있습니다. 감사합니다.
