헬스장에서 운동하는 사람들이 먹는 가루약(?)은 뭔가요?

Question

안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.

헬스장에서 운동을 하다보면 사람들이 물이나 우유에 뭐 가루를 넣어서 먹던데

사람들이 먹는 가루는 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.

약이 아니고 분말형 단백질을 섭취하는것 입니다. 근육이 커지는데 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

근력향상에 도움이 되는 단백질인 프로틴이라고 보면 됩니다.

이것을 먹고 운동을 하면 근육이 더 많이 생성된다고 하더군요.

Answer 3

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

말씀하신 가루는 헬스를 하시는 분들이 근육을 빠르게 불리기 위해서 사용하는 것으로 하얀가루는 프로틴이라는 단백질로 빠른 결과물을 만들기 위해서 먹기도 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.헬스장에서 운동하는분들이 드시는 하얀가루는 프로틴이라고 단백질 입니다.

Answer 5

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

프로틴이라는 단백질 보충제인데 음식으로 채우지 못하는 단백질 함량을 채우기위해서 섭취하는것입니다

Answer 6

안녕하세요. 여무리갈무리267입니다.

보충제라는 것인데요. 일반식사를 통해 영양소를 섭취하는것 그 이상의 섭취를 원할때 먹게되는것입니다.

단백질 보충제를 많이 드시지만 BCAA나 부스터를 먹고 운동을 하기도 합니다.