건강한 삶을 위해 여러분은 어떤운동하시나요

Question

건강을위해 여러분들은 어떤 운동을 하고계신지 궁금합니다

비용이 들어가는것도잇고 또 어떤분들은 비용지불없이 나만의

운동을하지요...어떤운동을 하고계신가요?

Answer 1

저는 러닝을 하는 편이에요!

집 근처에 러닝을 하기 좋은 코스가 있거든요!

그 외에도 집에서 실내 자전거를 타기도 해요!

비싸긴 하지만, 무소음 실내 자전거라서 좋더라고요! ㅎㅎ

참고가 됐길 바랍니다!

남은 하루 행복하게 보내세요! ☺️

Answer 2

저는 건강을 위해 걷기, 런닝을 하고 있습니다.

운동화 하나만 있으면 할 수 있어서 좋아요.

저녁마다 집 근처 공원에서 걷고 뛰고 있습니다.

Answer 3

저는 공부를 하루종일해서 따로 시간내기가 어려워서 어디 다니지는 못하고 ,, 운동량이 너무 없으면 체력이 떨어지기 때문에 주변 동네를 종종 걷습니당

Answer 4

저는 건강한 삶을 위해 음식을 제일 신경 쓰는 편이고

운동은 출퇴근 시에 계단으로 올라가기, 퇴근 후에 고강도 홈트레이닝 30분하고 있습니다.

Answer 5

안녕ㅇ하세요! 반갑습니다~

내추럴한꿀ㄹ벌입니다. 저는 이렇게 생각합니다

저는 요즘 매일 산책을 해요.

돈도 전혀 안 들고 아주 좋네요.

퇴근하고 30분씩 걷고 있어요.

기분 전환도 되고 몸도 가벼워져요.

가끔은 집에서 스트레칭도 즐겨 해요~

아무쪼록 이 답변이 마음에 드셨으면 좋겠네요

좋은하루되세요~

Answer 6

저는 러닝이나 걷기 운동을 합니다.

딱히 비용이 많이 들지는 않아서 좋아하는 운동이에요.

집에서 영상을 보고 동작을 따라하는 요가도 좋아합니다.