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후후리한푯말
후후리한푯말24.11.17

아이가 성장하는 데 도움이 될 수 있는 운동이나 활동에는 어떤 것들이 있을까요?

부모님의 키가 상대적으로 작은 경우, 아이가 성장하면서 키가 작아질까 걱정되는 경우가 많습니다. 이런 경우, 어릴 때부터 운동을 많이 시켜주는 것이 도움이 될 것 같은데, 어떤 운동들이 아이의 키 성장에 유익할까요?

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답변의 개수
10개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.

    아이의 키 성장에 도움이 되는 운동이나 활동에는 여러 가지가 있습니다. 성장판이 활발히 작용하는 시기에 적절한 운동을 통해 신체 발달을 촉진하고, 키 성장뿐만 아니라 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다. 체조나 스트레칭은 근육과 관절을 부드럽게 늘려주고, 전신 운동을 할 수 있습니다. 이 운동을 통해 자세를 바로잡고 유연성을 높이며, 성장판에 자극을 줄 수 있습니다.아이의 키 성장에 좋은 운동은 점프와 신체 활동을 자주 할 수 있는 운동들입니다. 농구, 수영, 축구, 줄넘기 등은 아이의 뼈를 자극하고 근육을 발달시킬 수 있어 매우 유익합니다. 또한, 꾸준한 운동과 함께 적절한 영양과 충분한 휴식이 뒷받침되어야 합니다. 운동을 즐겁게 하고 지속할 수 있도록 아이의 관심사와 맞는 활동을 찾아주는 것도 중요합니다. 저의 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바라도록 하겠습니다.

    감사합니다 : ) ..

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자24.11.17

    안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

    아이의 키 성장을 돕기 위한 운동으로는 전신을 고루 사용하며 신체 발달을 촉진하는 운동들이 효과적입니다. 예를 들어, 줄넘기, 농구, 배드민턴, 수영 등은 팔과 다리를 자주 사용하고, 몸을 늘이는 동작이 많아 성장판 자극에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 체조나 스트레칭 같은 활동도 근육을 길게 늘려주고 유연성을 키우는 데 유익합니다. 정기적인 운동은 신체 발달뿐만 아니라 뼈 건강에도 좋은 영향을 미치고, 아이가 활발하게 자라도록 돕습니다. 다만, 운동만큼 중요한 것은 충분한 수면과 균형 잡힌 식사이므로, 운동과 함께 전반적인 건강 관리도 신경 써야 합니다.

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  • 안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

    우리 아이가 성장하는데 도움이 될 만한 운동은 아주 많다고 합니다. 아이들의 성장에 도움을 주는 운동 중 가장 좋은것은 줄넘기로 알고 있습니다. 줄넘기의 경에는 제자리에서 뛰면서 성장판을 많이 자극 해준다고 합니다. 우리 성장판의 경우에는 이러한 자극을 통해서 조금씩 키 성장을 하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 우리 아이들을 위해서는 외부에서 많은 활동을 하도록 도와주시는게 중요하겠습니다. 부모님께서 어떻게 하냐에 따라 아이들의 건강이 어떻게 되냐가 결정된다고 합니다.

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  • 안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.

    수영은 신체ㄹ 균형 있게 발달 시킬 수 있는 운동입니다. 수영을 할 때는 몸 전체를 사용하며, 팔과 다리를 크게 뻗고, 물속에서 부드럽게 움직이기 때문에 관절과 근육에 부담을 줄이면서도 효과적으로 신체를 키울 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.

    농구는 키 성장에 매우 효과적인 운동 중 하나입니다. 점프 운동이 포함되어 있어서 다리 근육과 척추에 자극을 주며 성장판에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 공을 던지거나 뛰는 동작이 많기 때문에 신체 발달을 촉진할 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

    모든 운동이 아이의 근육과 신체 발달에 도움이 되지만

    저는 스트레칭과 수영이 아이의 성장판을 자극하고

    무리가 가지 않는 운동으로 추천을 드릴 수 있겠습니다.

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  • 안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.

    아이의 성장에 도움이 될만한 것은성장판을 자극하는 운동이될수있으며

    수영이나 줄넘기 농구등이 도움이될수있을것입니다.

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  • 안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

    농구, 줄넘기, 수영 같은 전신 운동은 키 성장에 효과적입니다. 성장기에는 균형 잡힌 식사와 충분한 수면도 중요하며 스트레칭과 요가도 유익합니다.

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  • 안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

    농구, 줄넘기, 수영 같은 전신을 사용하는 운동이 키 성장에 유익합니다. 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 충분한 수면도 함께 지원하세요.

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  • 안녕하세요.

    • 아이의 키 성장에 도움 되는 운동으로는 줄넘기, 농구, 수영과 같은 전신 운동이 있습니다. 여기서 줄넘기가 가장 혼자 하기 수월한 운동으로 보입니다.

    • 또한 집에서도 성장판을 자극하고 스트레칭 효과가 있는 운동을 규칙적으로 즐길 수 있도록 격려해 주세요. 충분한 수면과 균형 잡힌 식단도 함께 관리하는 것 역시 필요합니다.

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