의료상담
너무 앉아서 근무를 하게 되면 소화불량이 오나요?
성별
남성
나이대
35
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
요즘 속이 더부룩한 느낌이 많아요
앉아서 근무하는 시간이 늘어나서 그런지 소화도 잘안되네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
소화 불량으로 걱정이 많으시군요. 몸에 심각한 이상이 있어서 그렇다긴 보단 단순히 심적인 요소의 가능성이 높으며 스트레스가 심해서 그럴 수도 있습니다. 질문자님이 말씀하신 것처럼 너무 오래 앉아 있을 때에도 증상이 발생할 수 있습니다. 업무 중에도 주기적으로 전체적으로 스트레칭을 해주시고 주말 같은 경우엔 충분히 쉬고 운동도 하시며 컨디션 관리를 하시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.
장기간 앉아서만 생활하는 것은 육체적인 활동량이 적은 생활 패턴이기 때문에 자연스럽게 장 운동 또한 활발하지 못하게 되어서 만성적인 소화불량의 원인이 될 수 있습니다.