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예리한태양새293

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여성 흡연자 비타민 조합 괜찮나요?

성별

여성

나이대

30

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아는 지인분이 흡연자시고 잠을 장시간 자도 피로함을 얘기하여

비타민 선물을 생각하고 있습니다!

오메가3, 밀크씨슬, 비타민C, 칼슘 마그네슘 아연 비타민D(같이 묶여있는 제품), 감마리놀렌산 요렇게 챙길려고 하는데요

흡연자다 보니 비타민A,B를 조심하라고 얼핏 본 것 같은데

구매한 밀크씨슬에 비타민 B 성분이 포함되어있는데

이 정도 함량은 복용해도 괜찮은지 아니면 다른 약으로 교체를 해야하는지 궁금해서 여쭤봅니다!

또한 추가해야 할 비타민이 있다면 어떤 것이 있는지 조언 부탁드립니다




3개의 답변이 있어요!

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.


    이정도 함량은 비타민 B가 많이 들어있는 것은 아닙니다.

    걱정마시고 선물하셔도 괜찮겠습니다!


    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    흡연자는 비타민A가 나쁠 수 있는데 고용량이 아니라면 무시하셔도 괜찮구요.

    비타민B군은 더 고함량에 활성형으로 들어간 일반의약품으로 드시는게 좋을것 같아요.

    항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    흡연을 하고 피로감이 느껴진다면 여러 영양제가 아닌 똘똘한 고함량비타민B군으로 복용하는 것이 더 나을수도 있습니다.

    약국에서 고함량비타민B군을 추천해달라고해보세요.

    답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.