여성 흡연자 비타민 조합 괜찮나요?

Question

나이

30

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

아는 지인분이 흡연자시고 잠을 장시간 자도 피로함을 얘기하여

비타민 선물을 생각하고 있습니다!

오메가3, 밀크씨슬, 비타민C, 칼슘 마그네슘 아연 비타민D(같이 묶여있는 제품), 감마리놀렌산 요렇게 챙길려고 하는데요

흡연자다 보니 비타민A,B를 조심하라고 얼핏 본 것 같은데

구매한 밀크씨슬에 비타민 B 성분이 포함되어있는데

이 정도 함량은 복용해도 괜찮은지 아니면 다른 약으로 교체를 해야하는지 궁금해서 여쭤봅니다!

또한 추가해야 할 비타민이 있다면 어떤 것이 있는지 조언 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

이정도 함량은 비타민 B가 많이 들어있는 것은 아닙니다.

걱정마시고 선물하셔도 괜찮겠습니다!

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

흡연자는 비타민A가 나쁠 수 있는데 고용량이 아니라면 무시하셔도 괜찮구요.

비타민B군은 더 고함량에 활성형으로 들어간 일반의약품으로 드시는게 좋을것 같아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

흡연을 하고 피로감이 느껴진다면 여러 영양제가 아닌 똘똘한 고함량비타민B군으로 복용하는 것이 더 나을수도 있습니다.

약국에서 고함량비타민B군을 추천해달라고해보세요.

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