팔접히는 부분 살찌우는법이 있나요????

Question

안녕하세요 하체쪽은 괜찮은데 상체쪽이 마른편입니다 그렇다고 뭐 뼈보이고 이렇지는 않고 잔근육처럼 나오기는하는데 유독 팔접히는부분있잖아요? 그부분이 살이 잘안붙는거같아서 팔기장긴 반팔만 찾게되고 그러는데 그 부분은 뭐라고 부르며 어떻게 찌우나요?

Answer 1

팔접하는 분 살은 가장 운동량이 많아 늦게 찝니다 만약 그부분만 찌우시곘다면 최대한 그 부위를 사용하지마시고 운동하지마시고 밥많이 드세요