의료상담
근력운동을 하고나면 20초정도 초점이 흐려집니다.
성별
남성
나이대
32
근육운동을 하면서 힘을 주다가 한세트 딱 끝나면 한 20초에서 30초가량 좌우 시야의 초점이 안맞아 일시적으로 흐려집니다. 힘을 주면 일반적으로 일어날 수 있는 현상인지 아니면 걱정을 해야 할 건강상태인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
근육운동을 높은 강도로 하면 생기는 자연스러운 현상입니다.
강한 복압으로 뇌로 공급되는 혈류량이 증가했다가, 긴장이 완화되면서 혈류량이 급감하여 어지러워지는 것입니다.
다만 심해질 경우 쓰러질 수 있으니 조심하시고 운동 간 호흡을 꼭 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
근력 운동 후 일시적으로 초점이 흐려지는 현상은 운동 중 혈압과 혈류의 변화 때문에 발생할 수 있습니다. 운동 중에는 근육에 힘을 주면서 혈압이 상승하고, 이로 인해 눈에 혈액 공급이 일시적으로 변동할 수 있습니다. 특히 무거운 중량을 들거나 고강도 운동을 할 때, 급격한 혈압 상승과 이어지는 빠른 혈압 하락이 눈의 혈류에 영향을 줄 수 있으며, 이는 잠시 동안 시야가 흐려지는 현상으로 나타날 수 있습니다.