숙면에 좋은 방법이 있을까요?
제가 요즘 잘려고 할 때 잠도 쉽게 오지 않고
귀가 예민한지 작은 소리에도 쉽게 깨네요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
암흑으로 된 방을 만들고(암막커튼을 추천합니다)
끄러고 잘 때 안대를 착용을 하시는게 숙면을 취하는데 좋을것 같습니다
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숙면에 좋은 방법이 있을까요?
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귀가 예민한지 작은 소리에도 쉽게 깨네요
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
암흑으로 된 방을 만들고(암막커튼을 추천합니다)
끄러고 잘 때 안대를 착용을 하시는게 숙면을 취하는데 좋을것 같습니다