웨이트 트레이닝 부상인가요?

Question

매일 쉬지 않고 3분할 가슴(이두,앞 어깨), 등(삼두), 하체(뒷어깨)순으로 운동 했는데요, 어느순간 바벨이나 덤벨을 잡으면 손바닥 안(엄지손가락,검지손가락 바벨이 닿는 손바닥 위치)이 멍든것처럼 아프면서 컴퓨터 키보드 위로 손을 올리니 팔이 저립니다. 키보드 팔위치가 심장 위로 올라오는데 혈액 순환 때문인것 같아 팔을 다시 원위치로하면 괜찮아 지구요, 이증상은 왜생기는건가요? 저림 증상만 아니면 아픈 증상은 없습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
팔이 저린 증상으로 문의주셨습니다.
일시적으로 신경이 눌리거나 자극되어 저린 증상이 발생할 수도 있습니다.
시간이 지나도 저린 증상이 지속 및 반복된다면 목 디스크나 근막통증증후군 등을 의심해볼 수 있습니다.
이런 경우 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료를 보시길 권합니다.
쾌차하시길 바랍니다.  

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 열심히 하신듯 합니다. 팔을 올릴때 저린듯 아픈 것은 혈액순환의 문제는 아니랍니다. 신경이 눌려서 생기는 증상이지요. 아마도 목 부위의 신경이 눌리지 않을까 싶습니다만 정확한 확인을 위해서 정형외과나 신경외과에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.

서민석 드림