저비용으로 살찌우는 방법 알려주세요

Question

살이 안찌는 체질인데 지금 저체중입니다

살찌고 싶은데 많이 먹으면 된다고 하는데

비용이 만만치 않을 것 같아요

돈 적게 들면서 건강하게 살찌우는 법있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식사량을 늘리기보다는 식사횟수를 늘리는것을 추천해드리며,

두유를 대용량으로 구매하면 200ml하나당 거의 500원 꼴로 계산될거에요,

두유를 식사중간중간에 간식이나 물대신 마시는것을 추천해드립니다.