[근육] 승모근은 마사지를 하면 할수록 더욱 커지고 딱딱해지나요?

Question

성별

남성

나이대

32

어디선가 어깨쪽에 있는 목옆에 승모근은 마사지를 많이 하면 할 수록 근육이 딱딱해지고 더욱 솟아오를 수 있다고 하던데요.

이게 정말 맞는 말인가요?

아니면 그냥 유언비어인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

마사지는 근육을 이완시키고 근피로를 풀어주는 효과는 있으나 근육을 키우진 않습니다.

웨이트와 같은 무게 부하 운동으로 승모근이 자극시 커질수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

마사지를 많이 한다고 승모근이 더 딱딱해질거 같지는 않습니다. 승모근에 부담이 지속되는 나쁜 자세를 오래 하게 된다면, 장기적으로 승모근이 더 발달하고 솟아 올라 보일 수 있습니다.

마사지나 스트레칭은 꾸준히 하면 오히려 도움이 될 수 있을 것 같네요

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

근육을 마사지한다고해서 성장하고 단단해지지는 않습니다. 잘못된 이야기라 생각됩니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

마사지라는 것은 근육이 뭉친것을 풀어주는 것이니 더 강화될수가 없지요. 좋지 않은 자세로 있거나 근력운동을 해야 강화됩니다.

Answer 5

유언비어 일 것으로 사료됩니다. 승모근 뿐만 아니라 모든 종류의 근육이 단순히 마사지를 해준다고 하여서 딱딱해지고 비대해지며 발달하거나 하지 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

이 주장은 일반적인 상황에서는 대체로 유언비어에 가깝습니다. 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 되며, 올바르게 수행될 때 근육을 더 딱딱하게 만들거나 비정상적으로 늘리지 않습니다.

Answer 7

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론

맛사지로 말씀하신 변화가 유발될 것 같지는 않습니다만...

보통은 운동 / 스트레스로 근육 경직이 있는 분들이

맛사지를 자주 받아서 그런 이야기가 나오는 것이 아닐까 싶네요

Answer 8

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

모든 근육이 같습니다만 마사지 정도에 따라 다릅니다

조직은 손상후에는 더 단단하게 회복이 됩니다

골절후에 뼈가 더 단단하게 굳는 것처럼 말입니다

따라서 마사지를 강하게 받는 경우 조직의 손상이 동반이 되면

증상은 좋아질 수 있으나 해당 부위가 이후 비후될 수 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

전혀 의학적으로 근거가 없습니다.

마사지를 하면 근육의 긴장이 풀려서 부드러워지지 딱딱해질 이유가 없습니다.

더욱 솟아오르는것도 근육이 비대해지거나 긴장해야 생길 수 있는 모습입니다.