[근육] 승모근은 마사지를 하면 할수록 더욱 커지고 딱딱해지나요?
어디선가 어깨쪽에 있는 목옆에 승모근은 마사지를 많이 하면 할 수록 근육이 딱딱해지고 더욱 솟아오를 수 있다고 하던데요.
이게 정말 맞는 말인가요?
아니면 그냥 유언비어인가요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
마사지는 근육을 이완시키고 근피로를 풀어주는 효과는 있으나 근육을 키우진 않습니다.
웨이트와 같은 무게 부하 운동으로 승모근이 자극시 커질수 있겠습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
마사지를 많이 한다고 승모근이 더 딱딱해질거 같지는 않습니다. 승모근에 부담이 지속되는 나쁜 자세를 오래 하게 된다면, 장기적으로 승모근이 더 발달하고 솟아 올라 보일 수 있습니다.
마사지나 스트레칭은 꾸준히 하면 오히려 도움이 될 수 있을 것 같네요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
근육을 마사지한다고해서 성장하고 단단해지지는 않습니다. 잘못된 이야기라 생각됩니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
마사지라는 것은 근육이 뭉친것을 풀어주는 것이니 더 강화될수가 없지요. 좋지 않은 자세로 있거나 근력운동을 해야 강화됩니다.
유언비어 일 것으로 사료됩니다. 승모근 뿐만 아니라 모든 종류의 근육이 단순히 마사지를 해준다고 하여서 딱딱해지고 비대해지며 발달하거나 하지 않습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이 주장은 일반적인 상황에서는 대체로 유언비어에 가깝습니다. 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 되며, 올바르게 수행될 때 근육을 더 딱딱하게 만들거나 비정상적으로 늘리지 않습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
맛사지로 말씀하신 변화가 유발될 것 같지는 않습니다만...
보통은 운동 / 스트레스로 근육 경직이 있는 분들이
맛사지를 자주 받아서 그런 이야기가 나오는 것이 아닐까 싶네요
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
모든 근육이 같습니다만 마사지 정도에 따라 다릅니다
조직은 손상후에는 더 단단하게 회복이 됩니다
골절후에 뼈가 더 단단하게 굳는 것처럼 말입니다
따라서 마사지를 강하게 받는 경우 조직의 손상이 동반이 되면
증상은 좋아질 수 있으나 해당 부위가 이후 비후될 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
전혀 의학적으로 근거가 없습니다.
마사지를 하면 근육의 긴장이 풀려서 부드러워지지 딱딱해질 이유가 없습니다.
더욱 솟아오르는것도 근육이 비대해지거나 긴장해야 생길 수 있는 모습입니다.