승모근은 오히려 근육이 약하면 더 커지는건가요?

Question

승모근은 오히려 근육이 약하면 더 커지는건가요?승모근이 많은수록 승모근 운동을 더 많이 해주는게 좋은 것인지 궁금합니다.정말인가요?

검소한왈라비269 · Accepted Answer

질문의 답변을 드리자면 승모근이 자라나는 것은 여러가지가 있지만 어깨운동이라 등운동을 할때 생기긴 하지만 운동을 잘해서 생기는 경우가 있구요 승모근을 빼는 방법은 운동을 정확하게 하시거나 마사지를 잘 해주시고 스트레칭을 잘 해주시면 좋습니다.

치치차차초 · Answer

승모근이 주로 생기는 이유는 긴장, 자세 불균형 등 여러 이유가 있습니다.

승모근을 없애고 싶으신 거라면 스트레칭과 마사지, 꾸준한 관리가 필요합니다!

미래도노란오이냉국 · Answer

네, 승모근이 약하면 다른 근육 대신 과하게 쓰여 긴장·경직돼 보이기 때문에 더 커 보일 수 있습니다.

스트레칭과 등 근육 강화 운동을 같이 해주면 승모근 부하가 줄어들어 라인이 더 슬림해질 수 있어요.

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