고민상담
요즘 피곤함을 예전보다 더 많이 느껴요 섭취하면 좋은것 추천이요
안녕하세요.
요즘 예전보다 피곤함을 더 많이 느낍니다.
과일이나 채소 종류 중에 섭취했을때 피로에 도움이 되는것 좀 알려주세요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건장한낙타56입니다.
비타민 섭취를 추천드려요....!
저는 오쏘뮬 먹는데 진짜 효과 좋더라구요! 주변 올리브영에서도 팝니다!
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 식사량을 좀 줄여 보세요. 영양제는 드셔도 좋구요. 식사량을 줄이는 것만으로 피곤함이 많이 감소할수 있습니다. 특히 당분이나 탄수화물을 줄여 보시는걸 추천 드립니다
안녕하세요. 햄순이입니다.
비타민 섭취를 권해요
비타민을 섭취하면 피로가 덜하다는것을 느낄수 있을겁니다
가벼운 운동도 많이 도움이 됩니다
