너무 피곤함을 느끼고있는 68년생 남성입니다.

Question

성별

남성

나이대

50대

너무 피곤함을 느끼고있는 68년생 남성입니다.

피로감을 해소할수 있는 건강보조 복용제가 이르기닌으로 가능할까요?

솔루션을 듣고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민b군과 코엔자임큐텐을 더 추천드리고요. 아르기닌도 도움은 될 수 있긴합니다. 다만 저 성분들이 먼저입니다. 코큐텐의 경우 혈중농도가 3정도까지는 올라가야 효과가 나타나서요. 흡수율이 높은 원료를 복용하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 아르기닌에다가 활성형 비타민B, 코큐텐 추가하셔서 복용해보세요. 피로회복에 도움이 됩니다. 비타민B는 약국에서 구입가능한 일반의약품으로 복용하시고 코큐텐은 하루에 100mg씩 2~3회 복용해주세요.

Answer 3

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

아르기닌도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

혈액순환을 돕고, 노폐물 배출을 도와 피로회복에 효과가 있는 성분입니다.

추가로 비타민b군을 같이 드셔보시면 좋을 것 같습니다.

피로회복에 첫 번째로 추천할만한 영양소입니다.

Answer 4

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

아르기닌도 탁월한 피로회복제 중 하나입니다. 다만 종합비타민을 드시지 않으셨다면 종합비타민을 기본적으로 복용하시고 그 이후에도 피로감이 가시지 않을 때 선택해 주시면 더욱 효율적입니다. 아르기닌이나 스트레스가 많으시다면 마그네슘을 추가하시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제를 복용 할 때는 원하는 목적에 맞게 드시는 것이 좋겠습니다. 피로함이 있을 때는 비타민B군, 아르기닌, 타우린 등을 드시는 것이 좋겠습니다. 종합영양제 형태로 여러 성분이 같이 들어 있는 것을 선택하면 복용이 편하겠습니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 아르기닌은 에너지 활성에 도움이 될 수 있겠습니다. 권하는 다른 성분으로는 비타민B군, 비타민C 등이 있겠습니다.