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느긋한돌고래111
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30대가 넘어가면서 살이 찌던데 왜 그런건가요?
성별
남성
나이대
30대
제가 20대때는 살이 너무 찌지않아서 고민이었는데요.
30대가 되면 살찐다고 걱정말라고 했는데 진짜 30대가 되니까 찌더라구요.
왜 그런건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
아무래도 먹는 것은 많아지고 움직임은 줄어들면서
실제 대사는 조금씩 낮아지니까요
연령이 조금씩 증가하면서 체중관리를 하시려면 과거보다 적극적으로 조절을 하셔야 합니다.
채택된 답변안녕하세요. 오현수 의사입니다.
기초대사량의 감소에 의함일 가능성이 있습니다. 나이가 듦에 따라, 기초대사량의 감소는 전체적인 칼로리 소모량의 감소로 이어지고, 그렇다면 과잉의 칼로리는 체중증가로 이어지기 때문이죠.
가급적 근력운동 진행하실것 권유드립니다.