의료상담
다이어트로 줄넘기를 하는데 오른쪽 아킬레스건이 아픈데 왜그런건가요?
살이쪄서 무리가 가는걸까요 보통 무릎에 무리가 간다고 하던데 저는 오른쪽 발만 그럽니다
더 이상 줄넘기를 하면 안되는건지 이 전에는 줄넘기를 아무리 해도 문제가 없었는데
갑자기 통증이 시작됬습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 발생했다면 충분한 휴식을 취하길 바랍니다
운동 전 충분한 스트레칭이 이루어지지 않으면 근육 인대 힘줄에 무리한 부담이 가게됩니다.
줄넘기 동작으로 인해 아킬레스건에 부담이 간것으로 보입니다. 갑자기 점프하는 동작이 좋지않습니다.