와이프와 딸래미가 극심한 변비에 고생하는데..

Question

나이

50

성별

여성

복용중인 약

무

기저질환

무

다양한 양약 및 변비 해소를 위한 다양한 시도를 많이 해 봤는데 단기적이거나 효과가 거의 없어 고민중입니다

혹시, 한방 혹은 한의학적으로 변비 해소에 좋은 음식이나 다려 먹을만한 것이 있나요?

미지근한 소금물을 마시면 단기적인 효과는 있다고 하지만

소금을 너무 많이 섭취하는 것 같아 부작용도 우려되구요..

혹시, 어떤 나물이나 약초를 지속 우려 먹으면 좋아지는 것이면 좋겠스니다.

Answer 1

안녕하세요. 심상연 한약사입니다.

약국에서 마자인환과 돌체락 시럽을 구매하여 같이 복용하심을 추천드립니다.

유산균 장복하는 것 역시 도움이 될 것입니다.

나물이나 약초는 양배추를 추천드립니다.

양배추를 달여먹는 것도 좋지만 그 특유의 역한 향이 있어

환으로 된 제품을 구매하여 드시는 것도 좋습니다.