포도당 캔디 당류가 38%던데 하루에 3개 넘게 먹어도 되나요?

당류 1일 권장량의 38%를 포도당 캔디 1개를 먹으면 충당이 되는데 이 포도당캔디 이외에도 식사나 음료수 등등을 먹으면 당을 또 먹을텐데 3개 넘게 먹어도 큰 이상은 없을까요?

최근부터 공부할 때나 일할 때 피로회복용으로 하나씩 먹는데 하루에 3개정도는 먹어서 괜찮은지 궁금합니다.