운동을 할때, 걷거나 조깅등으로 앞으로 가고 때로는 뒤로 걸어가면서 운동을 하는데 뒤로 걷는 운동은 우리몸에 어떤 도움이 되나요?
안녕하세요. 러블리한멧돼지7입니다.
균향감각을 키우는데 도움이 됩니다.
사람의 몸은 앞뒤 양옆 모두 움직을 수 있도록 되어 있는데 한방향만 움직인다면 편향 되겠죠.
