웨이트 트레이닝을 할 때 겪었던 어려움이나 부상 경험은 어떠셨나요?

Question

제발 둥글게 둥글게 살아갑시다입니다. 웨이트 트레이닝을 할 때 겪었던 어려움이나 부상 당하면 어떻게 조치를 하시나요? 병원에 가서 진찰을 받는건지 아니면 집에서 쉬면서 회복하는지 궁금합니다. 답변부탁드립니다.

Answer 1

웨이트 트레이닝할때 부상시에는 휴식도 휴식이지만 다시 운동 할수있게 통증과운동하는부위에가동범위를 예전처럼하기위에 병원과휴식스트레칭등등

여러가지를 다했던것같습니다.

그리고 다친부위를 운동하지는 않고 다른부위를 운동하였습니다.