식사를 하고 난후 양치질을 할때 대체로 몇분 정도가 가장 좋을까요?
사람들이 식사를 하고 난후 양치지를 많이 하는데요. 양치질을 잘해야 이가 썩는걸 방지 할수 있기 때문에 양치질을 할때는 구석구석 이를 잘 닦아야 합니다. 그리고 양치질을 하고 난후 치실을 이용해서 마무리를 해주면 되는 걸로 알고 있습니다. 그런데 어떤 사람들은 양치질을 오래 하면 오히려 이에 더 안좋다고 말을 하는데요.혹시 양치질을 할때 몇분 정도가 가장 좋은 걸까요?
양치질을 하는 시간은 3분이면 충분합니다. 얼마나 오랫동안 하느냐보다는 얼마나 구석구석 깨끗하게 닦아주느냐가 더 중요합니다.
양치질은 식후 3분이내에 하는 것이 충치를 에방할수 있으며, 3-5분간 꼼꼼히 양치를 하는 것이 필요로 됩니다.
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개인차가 있을 수 있겠습니다.
시간 자체 보다는 본인이 느끼기에 구석구석 잘 닦여진 느낌이 나면 그때 마무리 해야겠지요
너무 많이 쎄게 잇솔질을 하면 치아 겉면이 마모 될 수 있으니 조심하시고
본인이 느끼기에 구석구석 잇솔질 한거 같을때까지 하시면 되겠습니다.
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 꼼꼼히 하시면 대략 시간은 3분정도 소요됩니다. 시간이 중요한건 아니고 얼마나 꼼꼼히 하느냐가 중요합니다.
시간보다는 얼마나 꼼꼼히 빠지지 않고 하느냐가 중요할 것 같습니다 3분이라는 시간이 절대적이진 않으며 시간이 덜 걸리더라도 꼼꼼하게 하는 것이 중요합니다
양치질은 시간보다 양치질을 할 때 칫솔모가 치아에 여러 곳에 골고루 닿아야 합니다.
일반적으로 3분 정도면 충분히 칫솔모가 치아의 여러면을 닦았다고 판단이 되기 때문에 3분 동안 양치질을 하라고 알려져 있습니다.
칫솔에 너무 힘을 준다면 마모증이 발생할 수 있습니다 치아에 가해지는 힘을 줄여 주시고 양치질을 하는 방향을 치아가 난 방향으로 해 주는 것이 좋습니다.