불면증의 원인에는 어떤 것들이 있나요?

Question

제 주변에 밤에 잠을 잘 자지 못하는 불면증으로 인해 고통을 받는 사람들이 몇 명 있는데요. 그래서 궁금해진 점인데 불면증의 원인에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

불면증의 일반적인 이유 중의 하나는 지나친 스마트 폰 사용으로 인해 뇌가 각성되어 흥분 상태가 되기 때문 일수도 있고 또한 불규칙 적인 생활로 인해 생활 리듬이 깨지는 이유에서 이기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요 검소한왈라비269입니다. 질문에 답변을 드리자면 불면증은 여러가지가 있지만 스트레스가 가장 심할때 그럴수 있어 직업의 특성상 밤낮이 계속 바뀌면 그럴수 있어요