건강관리
오이를 먹으면 왜 뱃속에 음식물이 설사로 빠져 나오나요?
오이를 생으로 먹으니까 뱃속에 나쁜 음식 찌꺼기들이 쫙 설사로 빠져나가더러고요.
초록야채를 생으로 먹으면 몸이 날씬해 보이거나 건강해질 줄 알았는데 갑자기 배가 아파서 화장실에 간 순간 배출이 되었죠.
왜 오이를 먹으면 설사를 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
오이를 먹고 설사를 하는 이유는 오이에 수분과 식이섬유가 많기 때문이며 특히 생오이는 수분 함량이 높아 장 운동을 활발하게 만들어 소화가 약한 경우 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 개인의 장 건강 상태나 다른 음식과의 조합도 영향을 미칠 수 있습니다.