설사할때 좋은 음식있나요???

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

설사를 할 때 좋은 음식이 궁금하시군요.

설사를 할 때는 평소에 먹는 식사를 제한해야 하고 탈수증상을 막기 위 해 물을 충분히 마시고 설사가 멈출때까지 죽이나 수프 등을 가볍게 먹어야합니다.

증상이 완화된 후에는 식사를 조금씩 나누어 먹는 것이 좋은데 섬유질이 많은 양배추, 브로콜리 등을 피하고 장에 자극을 줄 수 있는 자극적이거나 기름기가 많은 음식을 제한해야 합니다.

감잎차, 쌀죽, 바나나, 으깬감자 등이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

설사할 때는 최대한 음식 섭취를 자제하시고 수분 보충하시는 것이 필요합니다. 장이 예민해져 있는 상황이므로 어떠한 음식을 먹더라도 설사 및 복통을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 자극적인 음식은 물론이고 설사가 심할 때는 대부분의 음식을 금식하는 것이 필요하며 수분만 지속적으로 보충하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제(유산균)나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.