가임기 계산하는 방법을 잘르겠어요…

제가 마지막 월경 시작일이 7/12이고 제주기가 보통 한달이거나 한달 조금 넘는데 가임기 계산하는 방법이 다음 월경 시작일에서 14일을빼서 계산한다고 하는데 맞나요? 다음 월경 시작일은 제 주기를 한달로 잡고 계산하면 8/12인데 거기서 14일을빼면 7/29일인데 가임기가 몇일부터 몇일까지인지를 모르겠어요..