다이어트해야하는데 배가 고파요 이럴때는 어떻게 해야할가요?

Question

안녕하세요.

제가 다이어트를 해야하는데요 배가 너무 고파요

이럴때는 어떻게 하는게 좋을까요?

그냥 자는게 좋을까요?

김먹으면서 참고있네요..

Answer 1

그냥 물한잔으로 마시고 참는것이 다이어트에도움이 많이 된다고 합니다 그때 간식을 먹으면 먹은즉시 후회를 하거되어 있다고 하는것 같아요.

Answer 2

너무 배가고픈상태에서는 잠이 잘 오지 않을 수 있는데요. 그럴 때는 곤약에다가 간단한 소스를 살짝 뭍혀서 드시면 살도 않찌고 포만감을 느끼시면서 잠을 청할 수 있을 겁니다.