안녕하세요.
제가 야근이 잦아 수면 시간이 부족한데, 다음 날 컨디션을 유지하는 것이 어려워요.
짧은 시간에 효과적으로 회복하는 방법이 궁금해요.
야근 후 짧은 시간 안에 컨디션을 회복하고 피로를 덜 느끼는 방법이 있나요?
있다면 알려주세요!
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다~^^
좋은 하루되세요 :)
