생활
건강보조제는 끊김 없어 먹어도 되나요?
현재 건강 보조제를 1년 넘게 꾸준하게 먹고 있습니다.
오메가3 쏘팔 코사놀 등등 먹고 있는데 다른 사람들은 꾸준이 먹어도 된다고 하고
한번쯤은 끊어서 먹어야 한다고 하는데 확실하게 어떻게 하면 될지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
지속적으로 드시는것은 아마도 보조제
제약사에도 권하지는 않습니다
한달 정도는 끊었다가 다시 드시는것도
좋은 방법인듯 합니다
또한 인체는 넘치는것 보다느 차라리
부족한게 더 좋을듯합니다
건강보조제를 끊임없이 계속해서 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 건강보조제도 약물과 마찬가지로 일정 기간을 초과해서 계속 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 건강보조제의 복용 기간과 용법은 제품마다 다르며, 제조사에서 권장하는 용법과 복용량을 따라야 합니다.
또한 건강보조제는 식이보충제이기 때문에 적절한 식습관과 운동, 충분한 수면 등의 건강한 라이프스타일도 함께 유지해야 합니다. 건강보조제를 복용하기 전에는 의사나 약사와 상담하여 복용 방법과 용량을 확인하고 필요한 경우 건강검진도 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
뭐든지 과하면 안됩니다. 과유불급이라고하죠. 필요하다고하면 먹을 수 있지만 적당히 먹는게 좋습니다.