장이 예민한 편인데 아침에 옥수수스프와 바나나는 어떨까요?

Question

제 아침루틴을 점검받았는 데 안 좋다고 하시니 약을 먹어야 해서 뭘 먹긴 먹어야 해요.

그래서 옥수수스프(컵스프)와 바나나 한개 먹을려고 하는데 괜찮을까모?

삶은 계란을 먹었었는 데 소화가 안되는 것 같아서요

그리고 마즙과 꿀물은 공복이 아닌 식시후에 먹으면 될까요? 아니면 안 먹는 게 좋을까요?

현명한 답변 부탁드려요.

Answer 1

그러면 옥수수 컵스프와 바나나만 우선 드셔보시길 바랍니다. 삶은계란, 마즙, 꿀물은 빼보시기 바랍니다.

아마 삶은달걀에는 단백질이 5~8g정도 있는데 아침부터 동물성 단백질 소화에 부담이가셔서 그런듯합니다.

컵스프가 오히려 첨가물, 나트륨, 당, 지방이 많아서 괜찮을지는 모르겠으나 일단 바나나하고 드셔보시고 그래도 속이 안좋으시다면 차라리 매일우유에서 나오는 무가당 두유나 황성주 박사 이롬 두유와 바나나 이렇게 드셔보시길 바랍니다.

쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.