생활
모니터를 많이 봐서 목이랑 눈이 아픈데 어떻게 해야하나요
안녕하세요 현대인들은 컴퓨터 화면이나 모바일 화면을 많이 보는데요 그래서 모니터화면을 보거나 휴대폰 화면을 볼 때 목이나 눈이 덜아프게 할 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
근거리 모니터를 오랜시간 볼경우 눈이 피로해지므로
눈을 감고 마사지를 해주시고 온찜질 해주세요.
목 같은 경우 뒷목과 머리가 이어지는 움푹 들어간 곳을 자주 눌러주시고
온찜질 자주 해주시고 스트레칭 해주시기 바랍니다.