여름철에 더위로 인해 무기력해질때 추어탕이 좋다고 하는데요, 어떤성분이 힘이나게 하나요?

Question

여름철에 너무 더워서 지치고 무기력 해질때 주로 삼계탕을 많이 먹는데요, 추어탕도 몸에 좋다고 하네요, 어떠한 성분이 기력회복에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

추어탕의 효능을 간략하게 적어드리면

추어탕은 다양한 건강 효능을 지닌 전통 보양식으로 주로 미꾸라지를 사용하여 만든느데요.

그 주요 효능은 체력회복, 소화개선, 면역력강화, 혈액순환개선, 뼈 건강 증진에 도움이 되어질 수 있겠습니다.

양양성분은 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 칼슘, 인, 오메가 -3 지방산 등이 포함 되어 있습니다.

Answer 2

추어탕에는 체내 에너지 전환율을 늘려주는 티아민이 풍부하게 들어있어서 떨어진 기운을 빠르게 회복시켜 줍니다. 피로물질을 제거하는 엽산과 토코페롤이 들어있기 때문에 근육통과 관절통을 유발하는 피로물질 제거에도 좋습니다. 추어탕 주재료인 미꾸라지에는 많은 양의 불포화지방산이 들어있고 이는 체내에서 LDL콜레스테롤 제거, 중성지방 감소를 유도하여 혈관을 깨끗하게 만들어주는 역할을 합니다.

Answer 3

추어탕의 주재료인 미꾸라지에는 단백질, 필수 아미노산, 비타민 B군, 철분, 칼슘 등이 풍부해 기력 회복과 체력 보충에 효과적으로 근육 유지와 에너지 대사에 도움을 주며, 비타민 B1·B2는 피로 해소, 철분은 혈액 생성, 칼슘은 뼈 건강에 좋다고 합니다.

Answer 4

여름철 무기력할 때 추어탕이 참 좋아요. 미꾸라지의 단백질, 칼슘이 기력 회복에 도움을 주고, 따뜻한 성질이 원기를 돋우는 데 좋답니다.