요즘 정말 우울 합니다 이럴 때는 어떻게 탈출 할 수 있죠?

Question

쇼핑몰을 운영하고 있습니다. 연말 이라서 그런지 코로나 때문인지 매출도 안나고

이직을 위해서 공채 시험도 같이 준비하는데 우울해서 그런지책도 잘 안 읽히네요

더욱 주위의 사람들은 모두 어렵지만 그래도 행복한 것 같던데 전 언제쯤 행복 해질 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

너무 바쁘게 지내온 탓에 번아웃이 오신 것으로ㅜ생각됮니다

이러한 경우에는 한번 휴식을 취하며 리프레쉬 하는 시간을 가져보는 것도 좋은 방법입니다