의료상담
빈속에 고구마 먹으면 건강에 좋을까요? 소화 문제가 걱정됩니다
성별
여성
나이대
29
안녕하세요.
아침에 일어나서 빈속에 고구마를 먹으면 건강에 좋다고 들었는데요.
하지만 소화가 잘 안 될까봐 걱정됩니다.
빈속에 고구마를 먹으면 정말 건강에 도움이 될까요?
아니면 오히려 소화 기능에 문제가 생길 수 있을까요?
빈속에 고구마를 먹는 것이 좋은지, 아니면 다른 음식과 함께 먹는 것이 좋은지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
고구마에는 아교질, 타닌 성분이 위벽을 자극해서 위산이 많이 분비되도록 합니다. 공복에 고구마를 먹고나면 속 쓰림을 유발할 수 있기 때문에 아침 공복 섭취를 권장 하지 않습니다 그러나 위벽이 튼튼하고 속쓰림이 없는 분이라면 조금씩 드시는것은 괜찮습니다