가벼운 운동으로 걷기운동은 하루에 몇보나걸어야?
2022. 11. 23. 18:57
건강을 위해 걷기운동이 좋다고 하내요
걷기 운동은 하루에 만보기로 얼마나 걸어야 운동에 효과가 있나요?
쉬지않고 계속 걸어야 하나요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하십니까작은소쩍새258입니다.
말그대로 만보기는 만보를 체크하기 위한겁니다 하루에 만보를 걸으면 좋다고 합니다
1시간에 보통 6.000보를 걸을수 있습니다
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