건강관리
커피 섭취가 실제로 인체에 어떤 영향을 주는건가요?
하루 한잔정도는 되려 건강에 좋다는 이야기도 있구요. 원두를 태워서 지속적으로 섭취하게 되면 발암물질이 축척된다는 이야기도 있구요. 실제 건강적인 측면에서 볼때 어떤게 옳은걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
커피의 카페인은 적당량 섭취하면 각성 효과가 있어 집중력 향상 등에 도움을 주지만 과도하게 섭취하면
두통 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있으니 유의해야합니다
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
최근에는 발암에 대한 이야기가 점차 사라지고 있습니다만 커피를 뜨겁게 마시게되면 식도암을 유발할 확률이 높아집니다
하루 한 두잔 정도는 피곤한 일상으로 드시는 것을 권하되 너무 자주 드신다면 불면증으로 고생 하실 수 있습니다