건강관리
쌀밥이 당뇨에 안좋다던데요 그럼 밀가루도 안좋은건가요??
쌀밥이 당뇨에 안좋다고해서 밥을 줄여보려고 하는데요
그럼 혹시 밀가루도 당뇨에 안좋은 음식인가요?
밀가루로 만든 면요리도 줄여야 할까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
흰밀가루는 쌀밥과 마찬가지로 혈당을 삐르게 올리므로 섭취를 피하시는것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 ,밀가루도 당뇨에 좋지 않은 음식입니다. 밀가루로 만든 면 요리는 혈당은 급격히 올릴 수 있으므로 줄이는 것이 좋습니다.
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