건강관리
당근의 영양소는 어떻게 구성되어 있나요?
안녕하세요? 주홍빛 색을 가진 당근은 식재료로사용하여 다양한 쓰임새가 있잖아요~ 그런데 당근의 영양소는 어떻게 구성되어 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
당근은 뿌리채소로 비타민a가 많고 베타카로틴은 눈에 좋습니다. 비타민a는 지용성이라 당근은 기름에 볶아드시면 좋습니다
안녕하세요? 주홍빛 색을 가진 당근은 식재료로사용하여 다양한 쓰임새가 있잖아요~ 그런데 당근의 영양소는 어떻게 구성되어 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
당근은 뿌리채소로 비타민a가 많고 베타카로틴은 눈에 좋습니다. 비타민a는 지용성이라 당근은 기름에 볶아드시면 좋습니다