팔굽혀펴기가 가슴 근육을 키우는데 도움이 되나요?

Question

팔굽혀 펴기는 많이 하면 할수록 어깨가 넓어진다고 알고 있는데요, 가슴 근육이나 복근을 키우는 데에도 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 걷는것이건강에최고입니다. 팔굽혀 펴기 운동도 자주 꾸준하게 하게되면 가슴근육 키우는데 믾으도움이 된다고합니다.

Answer 2

안녕하세요. 영특한두루미10입니다. 가슴과 등 그리고 어깨 키우는데 모두 도움이.됩니다. 아주 좋은 맨몸 운동이지요. 굿.