선천적으로 신장이 1개 있을 경우 건강 관리는 어떻게 해야되나요?
친한 친구 중에서 선척적으로 태어날 때 부터 신장이 1개 밖에 없는 친구가 있습니다.
젊었을 때야 그러려니하면서 지냈는데 막상 나이를 들어가면서 몸도 약해지고 체력도 떨어지다보니 본인도 점점 건강관리에 대해서 경각심을 느끼더라고요. 이런 친구의 경우 신장이 1개 밖에 없으니 건강 관리는 어떻게 해야되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
선천적으로 신장이 한 개인 경우에도 남은 신장이 보상작용을 통해 두 개일 때의 70-80% 정도의 기능을 수행할 수 있어요. 하지만 나이가 들수록 신장 기능이 자연스럽게 저하되기 때문에 특별한 관리가 필요한데, 무엇보다 수분 섭취를 충분히 하시고 짜게 먹는 것은 피하는 게 좋습니다. 또 과도한 단백질 섭취나 알코올도 제한하시는 게 좋고, 정기적으로 신장 기능 검사를 받으면서 관리하시는 것이 중요해요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
대개는 건강한 삶을 살 수 있으나 나이가 들면서 신장 기능 보호를 위한 관리가 중요해집니다. 정기적으로 혈압, 혈액 검사, 소변 검사를 받는 것이 좋습니다. 최소 1년에 한 번은 정기 검사를 권합니다. 고혈압은 신장에 큰 부담을 주므로 정상 혈압을 유지해야 하고, 짠 음식 섭취는 줄여야 합니다. 과도한 탈수를 피하기 위해 충분한 수분 섭취를 하되 과잉 섭취는 피해야 합니다. 과도한 단백질 또한 신장에 부담을 주므로 체중 1kg 당 0.8g 정도로 적정량 섭취해야 합니다. 적정 체중을 유지하고 규칙적인 운동을 해야 하며 신장에 부담을 줄 수 있는 약물을 피해야 합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
신장 하나로 사는 것은 사실 건강에 크게 영향을 끼치지 않는 걸로 알려져있습니다. 다만 그 신장이 약해진다면 더 힘들겠죠.
아래 내용이 도움이 되었길 바랍니다
스웨덴의 스톡홀롬에서 신장공여를 한 430명을 20년 이상동안 관찰하였는데, 일반인의 기대 생존률이 66%인데, 신장공여를 한 사람들은 85%가 생존해 있었으며, 사망 이유도 일반인들과 유사하였다고 한다. 단 신장공여후에 20년이 지난뒤에 1/3에서 고혈압이 있었다고 한다. 나이에 따른 신장기능의 감소는 일반인들과 비슷하였다고 한다.
결론적으로 신장공여를 하더라도 고혈압외에 일반인들과 특별히 다를 것이 없었으며 (이 고혈압도 서로 비교는 하지 못했지만, 일반인들과 비슷한 유병율을 보였을 것으로 저자들은 추측하고 있다.) 오히려 신장공여를 하는 사람들이 원래 건강한 사람들을 대상으로 하였기 때문에 일반인들보다 더 오래 사는 것으로 생각하였다.
일본인을 대상으로 한 연구도 있는데, 1970년부터 2006년까지 교토에서 시행된 601명의 신장공여자를 조사하여, 20년이상 생존할 확률이 86.4%였으며 이 수치는 일반인들보다 더 나은 수치였으며 사망원인도 일반인들과 비슷하였다고 한다.
감사합니다안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
특별히 관리할 것은 없습니다
건강검진 잘 받으시고 고혈압 당뇨 고지혈 통풍등 만성질환 관리를 철저하게 하세요
건강기능식품 영양제 함부로 드시지 마시구요
이 정도를 하시면 최선이라 할 수 있습니다.
안녕하세요. 김민성 의사입니다.
신장이 한 개만 있는 친구의 경우, 신장의 기능을 최대한 보호하고 과중한 부담을 주지 않도록 관리하는 것이 매우 중요합니다. 신장은 체내 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 맞추는 역할을 하므로, 이를 지원하기 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적입니다.
우선, 신장이 하나만 있을 때는 과도한 음주나 소금 섭취를 피하고, 고단백질 음식을 과다하게 먹지 않는 것이 좋습니다. 특히 염분 섭취가 과하면 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에, 나트륨 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한, 수분을 적절히 섭취하고, 과도한 탈수 상태를 피하는 것이 중요합니다.
규칙적인 운동은 체중을 관리하고 신장에 부담을 덜어주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 너무 격렬한 운동은 신장에 스트레스를 줄 수 있으므로, 적당한 운동을 선택하는 것이 중요합니다.
정기적으로 혈압을 체크하는 것도 필수입니다. 고혈압은 신장에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 혈압을 잘 관리해야 합니다. 또한, 당뇨병과 같은 질병은 신장에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로, 혈당 관리도 신경 써야 합니다.
또한, 친구분의 경우 건강검진을 자주 받고, 신장 기능을 체크하는 것이 중요합니다. 특히 크레아티닌 수치나 eGFR 등을 통해 신장 상태를 주기적으로 확인하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 사안 있으시다면 언제든 또 질문해주세요! 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
딱히 특별히 다른 건강 관리 방법이 따로 존재하거나 하지 않습니다. 신장 기능이 저하되지 않도록 평상시 충분한 수분 보충도 해주고 과도한 염분 섭취 등을 피해주는 것이 필요합니다.
