루테인과 알약 유산균 함께 먹어도 되나요?
나이
26
성별
여성
둘 다 알약으로 된 영양제입니다. 엄마가 사오셨는데 두개를 한번에 복용해도 문제가 없나요? 혹시 물말고 다른거랑 같이 마시면 좋다하는 음료가 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이경미 약사입니다.
루테인과 유산균으니 함께 복용하셔도 괜찬습니다,
물로 드시는 것좋으나 다른 음료와 드실대는 이온음료와 드시는 것은 괜찬습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균의 경우에는 위산에 의한 파괴를 최소화 하기 위해 공복에 복용을 하길 권장드리며 루테인은 지용성 영양소로 식후에 복용을 하길 권장드리며 가능한상호작용을 막기 위해 물과 함께 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 드셔도 상관이 없긴합니다. 원래 유산균은 단독으로 공복을 가장 추천드리긴 하지만요. 물이랑 드시는게 가장 좋고 물이 없다면 다른 음료랑 한두번씩 먹는 것도 크게 상관없습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루테인과 유산균은 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
음료수에 포함된 미네랄이나 흡착성 식품첨가물이 약성분의 흡수를 방해할 수 있기 때문에 물과 함께 복용하는 것이 좋으며, 루테인은 지용성 영양소이기 때문에 기름진 식사 후에 복용해야 흡수율을 증가시킬 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인, 캡슐타입 유산균을 식후 같이 복용하셔도됩니다.
루테인은 지용성이기때문에 반드시 식후에 복용해야합니다.
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