하루에 매끼마다 당근의 섭취 괜찮을까요? | 궁금할 땐, 아하!

다이어트에 좋다고 하여 매끼마다 당근의 생식을 주변으로부터 권장 받았는데

삼시세끼마다 당근을 생식으로 하는 식단으로 식사를 하여도 무리가 가거나 이상이 있지는 않을까요?

궁금합니다.

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총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

크게 무리가 가거나 이상이 있지는 않지만,

쉽게 질릴수있습니다.

가급적 당근만 먹기보다는 다양한 야채나 버섯을 드셔보시는것을 추천해드립니다.

2022. 08. 12. 22:40

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