안녕하세요. 신성현 의사입니다.
건조한 날씨에는 코딱지가 더 많이 생길 수 있습니다. 이것은 코로 유입된 이물질이 콧속 점액과 결합하여 형성되는 것입니다. 콧속이 건조하면 코딱지 양이 증가하며, 이로 인해 불편함과 미관상의 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 건조한 계절에는 코딱지를 관리하고 줄일 수 있는 습관을 가지는 것이 중요합니다.
코딱지를 줄이기 위해서는 코 콧속에 바셀린이나 파라핀 성분의 연고를 얇게 발라 콧속을 촉촉하게 유지해야 합니다. 손을 깨끗이 씻고 연고를 새끼손가락에 조금 발라 넓게 펴 바릅니다. 면봉을 사용하여 콧구멍 입구에 연고를 바른 후 손으로 양 콧방울을 눌러 연고를 고르게 퍼지도록 돕는 것도 좋은 방법입니다. 특히 코딱지는 양쪽 콧구멍 사이의 '비중격' 부분에 많이 생기므로, 이 부위에 특히 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 또한, 실내 습도를 40~60%로 유지하고 물을 자주 마시는 것도 콧속 건조를 예방하는 데 도움이 됩니다.
코딱지를 제거할 때는 무리하게 힘을 주거나 딱딱한 코딱지를 강제로 제거하지 않아야 합니다. 코는 바이러스가 체내로 침투하는 경로 중 하나이므로 무리하게 코딱지를 떼면 상처가 생길 수 있어 감염의 위험이 있습니다. 코딱지를 안전하게 제거하려면 양손에 물을 받아 코 앞에 대고 물을 살짝 빨아들인 후 배출하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 딱딱한 코딱지가 부드러워져 쉽게 떨어집니다.