하루에 커피는 얼마정도 마시는 것이 건강에 유해하지 않을까요?

Question

직장생활하면서 하루에 2잔 정도 아메리카노를 마시는 것이 거의 일상이 되었는데요. 커피는 하루에 몇 잔 정도를 마셔야 건강에 영향을 끼치지 않는 수준일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일반적으로 하루에 한두잔 커피는 크게 문제가 되지않지만 카페인 민간도에 따라 다를 수 있습니다