영양제 복용시간 복용방법 문의합니다

Question

나이

32

성별

여성

복용중인 약

기저질환

엘더베리, 콜라겐, 퀘르세틴 브로멜라인, 파파야 엔자임, 송침유, 오메가3, 비타민K, 비타민D

아침/점심/저녁 식전 식후 시간대별로 복용방법 알려주시면 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

먹으면 좋은 시간대는 딱히 없는 성분들이라 공복, 식후로만 구분해드리겠습니다.

공복(식사 1시간 전 또는 2시간 후) ▶ 퀘르세틴 브로멜라인, 콜라겐

식후즉시 ▶ 송침유, 오메가3, 비타민K, 비타민D

식사무관 ▶ 엘더베리

파파야엔자임은 소화효소제로 쓰려면 식후즉시, 소염효과를 보려면 공복에 복용하세요.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

아침 식전 - 콜라겐, 퀘르세틴 브로멜라인, 엘더베리

점심 식후 - 파파야엔자임, 비타민D, 비타민K

저녁 식후 - 송침유, 오메가3

이렇게 드시는 것을 추천드립니다

그러나 반드시 이렇게 드셔야 하는 것은 아니니 복용 편의성이나 식전 식후에 따라

다르게 드셔도 괜찮습니다

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

송침유, 오메가3, 비타민k, 비타민d는 지용성이기때문에 꼭 밥먹고 바로 드시고 나머지는 공복에 드시면돼요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.