유산균 제품을 제외한 나머지 영양제는 식후에 복용하시면 되겠으며, 정해진 시간대는 없습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
말씀하신 영양제 중에서 프로폴리스와 유산균을 제외하고는 모두 식후에 드시면 됩니다. 특별히 아침, 저녁에 정해진 것보다 해당 영양제는 꾸준히 드시는 것이 필요하므로 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시는 것을 추천드립니다. 물론 식전에 드시게 될 경우에 속쓰림이나 위장 장애가 있다면 프로폴리스나 유산균도 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^