제가 마른체형인데 뱃살만 나오길래 알아보니 코어근육이 부족하면 장기나 이런걸 바쳐주지 못해서 뱃살이 나오는 거라는데 플랭크말고도 코어근육을 키우는데 효과적인 운동들이 뭐가 있을까요??
