요즘 삶이 무기력한데 뭘하면 좋을까요?

Question

요즘 뭘하든 재미도 없고 무기력합니다. 일하는것도 손에 잘 잡히지 않고요. 이럴땐 뭘하면 무기력증에서 좀 벗어날 수 있을까요? 팁 좀 알려주세요

Answer 1

저는 무기력할때 낚시대 하나 들고 낚시나 하러 갑니다 ㅎㅎ

무기력 하다고 가만히 있으면 심해집니다. 무엇이라도 해보려고 해야하는데, 가장 귀찮은 것을 하기 보다는 아무생각없이 할 수 있는 것을 선택하시는게 좋아요!

무기력의 원인은 많은 수면시간, 가만히 있는 것 등이 된다고 하네요.

Answer 2

산바다계곡하늘나무별입니다 질문드린 답에 답변 드린 글이 도움이 되면 좋겠습니다

사람마다 무기력할때 극복하는 방법이 달라서요

지금까지 제경우 무기력할때 동네운좃장에서 조깅은 합니다 아무생각없이 뛰어요

Answer 3

삶에 활력을 줄 수 있는 소소한 것들을 해보시면 좋습니다.
퇴근 후에 맛있는 식사 여유롭게 하기, 식사 후 천천히 바람 느끼며 산책하기, 잠들기 전 핸드폰 안하고 책읽기 등 삶에 작은 쉼표를 줄 수 있는 일부터 해보시면 어떨까요?

Answer 4

독서를 하거나 아무생각없이 개그프로를 보거나 영화보기등 실컷 생각하거나생각없이 지내다보면 컨디션이 어느순간돌아오더라구요.

Answer 5

삶이 무기력하다고 느낄때는 그냥 생각없이 달리기를 하시거나 다른 운동을 하는것도 좋고

아니면 여행을 기간좀 잡으시고 여행을 다니면서 생각을 정리하시면서 무기력함을 달래시는것도 좋다고생각합니다.

Answer 6

무기력할때는 그냥 무엇인가를 하려고 하기보다는 시간을 내셔서 여행을 다녀오시길 바랍니다. 짧게라도 일상을 잠시 잊고 새로운곳을 가신다면 기분전환에 좋을 것입니다.

Answer 7

무기력을 벗어나기 위해서는 특히 활력을 얻을 수 있는 동적인 활동이나 신체를 움직이는 활동이 권장되며 운동이나 보드 게임, 운동 경기 등을 위주로 취미를 정해서 꾸준히 해 보시면 도움이 될 것 같습니다.